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負の感情マイナス思考メールに注意
天気のいい晴れた日の午後にこんなメールが来ました。
「なんかバイトとか超面倒くさいんだけど」
「もうどうでもいいから早く仕事終わりにして帰りてぇ」
「マジあのオヤジムカツクわー」
さて、あなたならこれらの負の内容のメールが来たらどう思うでしょうか。
天使のように優しい心の持ち主がこのメールを受信した場合は「可愛そう」 「どうしちゃったんだろう」「何かあったのかな、慰めてあげないと」と思うかもしれませんが、 一般的な気持ちとしては「こんな鬱メール送ってこないでよ、私までムカついて来たわ」と感じる人が 大半でしょう。
負の感情メールを送っている側は日頃の鬱憤を晴らしている気分で凄く爽快かもしれません。
しかし、相手の状況を知らないメール受信者がこの文面を見たらどう思うでしょうか。
どうして怒っているのか、どうしてイライラしているのか、どういう状況なのか把握できず、
ただ怒りを発散させられていても不愉快になってしまうのではないでしょうか。
■愚痴を言うなら自分の状況を伝えよう
メールが来ていきなり、「疲れた」と送られて来ても相手はただストレスに感じるだけですここで必要になるのが自分の状況説明、これをすることによってマイナス思考の感情を出しても 相手からあなたの傷心した気持ちを理解した励ましメールが来る可能性が高まります。
例えばこういう内容のメール文章は逆に好感触であると言えます。
「最近仕事ばかりで残業に疲れてるんだ、何かいいリラックス方法知らない？」
このメールはただ単に自分の負の感情や怒りの発散、疲れたことを報告するだけでなく、相手 に答えてもらう話題に発展させてる点が非常に良いです。基本的にメール受信側は自己完結してしまっている メールに対してリアクションしにくいものです。それが前向きで建設的な話題ならまだしも マイナス思考の内容では余計に返事に困ってしまいます。その結果面倒くさいから無視してしまおう、 とシカトされてしまうのです。心の優しい人ならどうしたの？と聞いてくれるかもしれませんが、そういう 人は少数派だと思います。投げやりな愚痴メールに対しては返信しようと考えるより、返事しなくてもいいかと考えるのが自然な心理でしょう。
メールで愚痴や怒りを言う場合は深呼吸して少し思考しみましょう。
そして自分のメールを再度確認してみましょう。そのメールは相手を不快にさせる要素はありませんか？ ただ単に自分の感情を相手にぶつけるだけではなく、メールを読んだ相手に心配して突っ込んでもらえる隙、余地のある文章を作成する、 これがモテるメールテクニックです。